Hérnia de disco: sintomas e prevenção

O que é a hérnia de disco?

Nossa coluna vertebral possui vértebras e em seu interior, tendo um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. 

No meio das vértebras torácicas, cervicais e lombares, temos os discos intervertebrais, que possuem uma estrutura em formato de anel compostas por um tecido elástico, com a função de evitar atrito nas costas.

A hérnia de disco é um deslocamento de disco ou ruptura do disco intervertebral que está localizado na nossa coluna. Ela ocorre na parte baixa ou lombar das costas, e também pode ocorrer na região da nuca (cervical).

Isso ocorre porque o núcleo do disco intervertebral escapa de dentro do anel que protege esse disco, comprimindo os nervos. 

Mais de 80% das pessoas já tiveram ou terão dor de lombar em algumas fases de sua vida, pois é uma das causas mais comuns desta condição, a dor de lombar ou dor nas pernas (chamada de dor ciática ou ciatalgia).

Quais são as causas?

Quando falamos de genética, ela está diretamente vinculada com as doenças causadas hereditariamente. Em relação à hérnia de disco, a sua predisposição genética é a causa maior para a sua formação.

O envelhecimento também tem um papel importante, pois nesta fase a pessoa pratica pouco exercício físico e também é atraída pelo tabagismo. 

Se você carrega muito peso ou levanta também, acaba comprometendo a integridade do sistema muscular que sustenta a coluna vertebral, favorecendo o surgimento das hérnias de disco. 

Quais são os sintomas da hérnia de disco?

Por incrível que pareça, a hérnia de disco pode ser assintomática, porém, na maioria das vezes, ela causa dores que podem ser leves, moderadas ou extremamente fortes, chegando a ser incapacitante.

Ou seja, quem tem hérnia de disco com dores fortes, o indivíduo não consegue levantar, muito menos trabalhar, caso seja uma pessoa mais nova.

Os sintomas da hérnia de disco podem variar conforme cada organismo e em qual área a raiz foi comprimida. Os sinais mais comuns dessa condição são os seguintes:

• Dor na coluna; dor na coxa ou na perna; apenas na coxa ou na perna; apenas no braço; dor na coluna e no braço;
• Parestesia (formigamento) sem ou com dor;
• Sensação de cansaço e dificuldades para calçar;
• Alteração de temperatura do membro (quente/frio);
• Dor no pescoço ao se mover;
• Sensações desagradáveis;
• Sensação de fraqueza nos braços;
• Dor com sensação de agulhada fina ou com padrão de choque na região cervical até os braços.

Prevalência e dados sobre a hérnia de disco

Pessoas na faixa etária entre 30 e 50 anos podem ser acometidas pela hérnia de disco, mas isso não quer dizer que crianças e jovens estão completamente livres deste mal. 

Segundo estudos radiológicos, 30% da população mundial com mais de 50 anos possui alguma forma assintomática (ou sintomática) desse tipo de indisposição na coluna. 

Como é feito o diagnóstico da hérnia de disco?

Se você está sentindo alguns dos sintomas listados anteriormente ou é assintomático, mas desconfia do desconforto, procure um médico neurologista ou ortopedista para que um exame seja realizado.

Para diagnosticar a hérnia de disco, exames como tomografia, ressonância magnética e RX podem ajudar a identificar o tamanho da lesão e em que região da coluna a hérnia está localizada exatamente. 

Exame de eletroneuromiografia também pode ser realizado visando identificar a raiz do nervo, bem como testes da velocidade de condução do nervo, avaliando se há alguma radiculopatia ou compressão nervosa. 

O que deve ser evitado?

Algumas práticas para evitar o aparecimento da hérnia de disco devem ser realizadas, até mesmo para evitar outros tipos de doenças que podem comprometer não só sua coluna, mas outros membros do seu corpo.

Por conta disso, é importante cuidar da saúde e se atentar às recomendações como, por exemplo, as seguintes:

Mantenha a postura correta ao sentar e quando estiver em pé, principalmente ao andar;

Pratique atividades físicas, evite ao máximo levar uma vida sedentária;

Verifique quais atividades podem ser realizadas conforme a sua faixa etária;

• Se os sintomas voltarem, suspenda os exercícios e procure um médico o mais rápido possível;
• Evite bebidas alcoólicas, tabaco e excesso de peso;
• Se realizar uma cirurgia, siga as recomendações do médico para evitar que uma nova hérnia de disco se forme naquele local;
• Controle seu peso;
• Evite movimentos repetitivos com sobrecarga;
• Invista na ergonomia;
• Informe-se sobre a sua genética;
• Evite saltos;
• Deixe o monitor na altura dos seus olhos;
• Tenha atenção com o colchão e travesseiro que você dorme.

Qual é o tratamento para a hérnia de disco?

Para tratar a hérnia de disco, o acompanhamento pode ser feito com um neurologista e as medicações recomendadas são antiinflamatórios e analgésicos, sendo preciso manter repouso e tomar as medidas protetivas.

Além disso, sessões de fisioterapias e acupuntura podem ser feitas para facilitar a melhora da hérnia de disco. 

Em um mês, 90% das pessoas diagnosticadas com a hérnia de disco conseguem voltar para as suas atividades de rotina normalmente.

A cirurgia só é indicada quando a gravidade dos sintomas está alta e o déficit do motor está totalmente (ou quase totalmente) comprometido. 

Por isso, quando o paciente não responde ao tratamento medicamentoso, ou quando a compressão do nervo extravasou por parte do disco, a cirurgia é realizada visando que a dor desapareça. 

Como conviver com hérnia de disco?

Se o portador segue as recomendações médicas, ele consegue viver tranquilamente, desde que também tome os medicamentos prescritos para que a hérnia de disco não se desenvolva novamente depois de tratada.

O portador também pode fazer compressas de água quente ou gelo para aliviar a dor e ajudar a desinflamar o local da hérnia de disco. 

O que pode ajudar também são alongamentos, com o intuito de que os músculos relaxem e se movimentem ocasionalmente, para que as articulações não fiquem comprometidas. 

Por isso, é importante que se atente para que as medidas sejam tomadas e não comprometa o agravamento da doença, para não perder os movimentos ou a sensibilidade das perna ou, dos pés. 

Tipos de hérnia de disco

Existem vários tipos de hérnia de disco, provenientes de causas distintas, e com tratamentos que também diferem entre si. Os três mais comuns são os que trataremos neste tópico.

Aqui, você poderá conferir essas três subcategorias da condição, com descrições um pouco mais detalhadas. Confira:

1. Hérnia de disco cervical

A hérnia de disco cervical é uma condição em que o disco intervertebral localizado na região do pescoço se desloca para fora da sua posição normal.

Dessa forma, há uma pressão nas raízes nervosas próximas do deslocamento, causando sintomas como dor, formigamento, fraqueza muscular e perda da sensibilidade na região afetada. 

Essa condição pode ser causada por diversos fatores, como envelhecimento, lesões, sobrecarga, entre outros.

2. Hérnia de disco torácica

Já a hérnia de disco torácica é um problema em que o disco intervertebral que fica na região da coluna torácica se desloca ou se rompe, ocasionando na compressão dos nervos e da medula espinhal. 

Isso pode acarretar sintomas como dor nas costas, dor no peito, formigamento ou fraqueza nos braços e pernas, entre outros sinais. 

É uma condição menos comum do que a hérnia de disco cervical ou lombar, mas ainda pode afetar significativamente (e negativamente) a qualidade de vida do paciente. 

O tratamento envolve fisioterapia, medicamentos e, em casos graves, cirurgia. Por isso, é importante ter um convênio médico!

3. Hérnia de disco lombar

Por fim, a hérnia de disco lombar é uma doença na qual o núcleo pulposo de um disco intervertebral da região lombar projeta-se para fora e pressiona as raízes nervosas que saem da coluna vertebral. 

Isso pode ocasionar em uma dor intensa, formigamento, fraqueza muscular, etc. Essa condição é mais comum em pessoas com idade avançada, porém, também pode ser resultado de lesões ou esforços repetitivos.

O tratamento inclui fisioterapia, medicação e, em casos severos, cirurgia.

Qual a relação entre planos de saúde e hérnia de disco?

Planos de saúde e hérnia de disco estão intrinsecamente relacionados, tendo em mente que essa condição requer um acompanhamento médico e fisioterapêutico constante e frequente.

Custear todo o tratamento e reabilitação de forma particular pode ser extremamente caro e, sabendo disso, um convênio médico torna-se crucial, pois todo a recuperação custará somente o valor de uma mensalidade.

Os planos de saúde com segmentação ambulatorial e hospitalar com obstetrícia possuem cobertura integral ao rol da ANS, que inclui a fisioterapia e outros profissionais primordiais para a reabilitação.

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Conclusão

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