Doenças de inverno: como se precaver?

Como se prevenir das doenças de inverno?

O inverno chega ao Brasil no dia 20 de junho e nesta época, precisamos ressaltar alguns cuidados que precisam ser tomados durante o período, devido às doenças de inverno. 

O inverno, além de ser gelado, costuma deixar muita gente doente, principalmente aqueles que têm a imunidade baixa. É muito importante que se alimente bem, tome bastante vitamina, como A, B e principalmente a C. 

Já pensou em abrir seu guarda-roupa e separar as roupas ideais para este momento?

O agasalho neste momento frio é muito importante, então se você tem aquele casaco bem quentinho, calça, botas, toucas e luvas, é o momento ideal para serem usadas para se proteger das doenças de inverno.

Esta época do ano não traz somente uma, mas várias doenças de inverno que, em alguns casos, podem ser bem chatas, até justamente pelo processo de desinflamação do organismo, quando causada por algum vírus.

Principais doenças de inverno

Dentre as múltiplas e variadas doenças de inverno, geralmente ocasionadas por decorrência da temperatura baixa ou do tempo seco, algumas patologias se destacam, seja por frequência ou gravidade.

Confira, a seguir, as onze principais doenças de inverno:

1. Alergias respiratórias

Você deve estar familiarizado com essas doenças de inverno, pois, as mais comuns são rinite e sinusite. 

Lugares mais fechados ou contato com roupas e cobertores com ácaros, aumentam as chances do quadro alérgico se desenvolver.

Quadros como esses são crônicos, mas podem ser tratados com antialérgicos, spray nasal e em casos mais moderados ou graves, inalação para limpeza da secreção. 

2. Amigdalite

A amigdalite ocorre quando há inflamação nas amídalas, causando um inchaço. 

Essa inflamação é causada por vírus ou infecção bacteriana. Os sintomas são dor de garganta, dificuldade em engolir alimentos, pois os gânglios linfáticos ficam sensíveis.

O tratamento é feito sob auxílio médico com base em medicamentos e cuidados domiciliares, podendo até serem removidas em cirurgia. O período de recuperação é a curto prazo, podendo ser tratada em dias ou semanas.

3. Conjuntivite

Doenças de inverno como a conjuntivite é típica neste período. O tempo seco, acúmulo de poluição e até mesmo ambientes fechados são os principais fatores para que os olhos fiquem contaminados.

Os sintomas de conjuntivite são pálpebras inchadas, irritação, coceira e secreção purulenta. A conjuntivite pode ser tratada em casa com limpeza da região dos olhos, e em alguns casos, com colírio ou com soro.

4. Dor de garganta

É só o tempo mudar, para a dor de garganta aparecer. É uma doença comum de inverno que acomete principalmente aqueles que têm imunidade mais baixa que os demais. 

A dor é causada por vírus e bactérias, indicando que as amídalas ou faringe estão inflamados. 

A dor de garganta, caso esteja inflamada, pode ser tratada com medicamentos anti-inflamatórios, chás e a base de muita água para hidratação. Mas, consulte um médico antes, não se automedique.

5. Gripe

A gripe é uma das doenças de inverno mais comuns também, ela pode aparecer já no começo de março com a chegada do outono, se agravando mais durante o período de inverno.

A gripe é justamente causada pelo vírus da Influenza e seus principais sintomas são dores de cabeça e garganta, febre alta, tosse seca, congestão nasal, dor muscular, espirro e em alguns casos, secreção esverdeada ou amarelada.

6. Meningite

A meningite é considerada uma das doenças de inverno mais sérias que existe. Ela é causada por vírus e bactérias, e sua chance de contágio aumenta mais durante o inverno. 

Alguns dos seus sintomas são confusão mental, febre alta, dificuldade de concentração, rachaduras e presença de manchas vermelhas na pele. A meningite se não tratada, pode levar a óbito.

7. Otite

A otite é uma inflamação no ouvido médio, interno ou externo, sendo causada por um vírus ou bactéria. Pode ser tratada com antibióticos e o tratamento pode durar de 8 a 10 dias, mas, se for usado analgésicos ou anti-inflamatórios, pode durar de 5 a 7 dias.

8. Pneumonia

Considerada também uma das doenças de inverno mais sérias, a pneumonia ataca justamente os pulmões ou apenas um deles. Quando isto ocorre, os pulmões podem ficar cheio de líquidos.

Os sintomas principais são catarros ou pus, febre, calafrios, tosse e dificuldade respiratória. A inflamação é causada por bactérias, fungos ou vírus. 

9. Resfriado

É uma das doenças de inverno que pode ser confundido com uma gripe, mas o resfriado é uma infecção viral que afeta justamente as vias respiratórias e a garganta.

10. Sinusite

A sinusite pode ser muito comum, principalmente em jovens. Ela é causada por vírus, bactérias ou quadros alérgicos, bem como a rinite. Seus principais sintomas são dores de cabeça, principalmente na face da testa e excesso de secreção nasal.

Seu tratamento é realizado com antialérgicos ou dependendo de alguns casos, anti-inflamatórios. As dores podem durar horas, podendo ser tratada com analgésicos, mas o quadro pode voltar durante dias, dependendo.

11. Tosse

Para quem tem problemas respiratórios como bronquite, asma, sinusite, a tosse pode ser desencadeada por essas infecções respiratórias, principalmente para quem é fumante.

Se o quadro se agravar, procure um médico para identificar qual é o tipo de tosse, visando com que seja possível realizar o tratamento quanto antes.

Como se proteger das doenças de inverno?

Em alguns casos, são inevitáveis, mas se proteger é o essencial. Tomar vacina para a gripe, por exemplo, pode ajudar que se previna contra ela. 

Mas, algumas vitaminas neste período devem ser consumidas, para que seu organismo esteja protegido, além do agasalho, sendo primordial.

Trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a se proteger das doenças de inverno, aumentando sua imunidade e sua energia, como:

• Aproveite os dias de sol para arejar sua casa, pois o ar e o sol evita que bactérias e vírus se proliferam;
• Beba bastante líquido, para controlar a circulação sanguínea, equilibrando as células, a saúde dos músculos e sua respiração;
• Deixe sua casa sempre limpa e bem arejada;
• Evite acumular ácaros, mantenha suas roupas limpas, principalmente lençóis de cama;
• Lave bem o nariz e os olhos com água limpa e corrente, com soro fisiológico, pois ele ajuda lubrificar a mucosa e evita a irritação;
• Lave bem as mãos sempre, principalmente em lugares com contenha aglomeração de pessoas;
• Não compartilhe objetos pessoais;
• Use lenços descartáveis e limpos;
• Use e abuse do álcool em gel para proteção das mãos, contra bactérias e vírus.

Qual a relação entre planos de saúde e doenças de inverno?

As doenças de inverno e os planos de saúde estão diretamente relacionadas, especialmente pelo fato de que, majoritariamente, essas enfermidades são imprevisíveis, e por conta disso uma assistência médica se faz necessária.

Seja para fazer exames constantes, se consultar com médicos especializados ou, até mesmo, comprar medicamentos, os planos de saúde barateiam significativamente todos os procedimentos relacionados a estas doenças.

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Conclusão

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